news-details
Story

শরীর সুস্থ রাখতে, কিডনি, লিভার, হার্ট ভালো রাখতে কিসমিস খান, কিভাবে খাবেন জেনে নিন

শিলিগুড়ি বার্তা ওয়েবডেস্ক, ১২ নভেম্বর: সব মানুষই চায় নিজেরদের শরীর সুস্থ রাখতে, সেই সুস্থ রাখার জন্য কিসমিস একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।

কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম যা হার্টের সমস্যা দূর করে এবং কোলেস্টেরল  দূর করতেও সাহায্য করে।
কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন যা দেহের রক্তাল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।
কিসমিসে রয়েছে কার্বোহাইড্রেড যা মহিলাদের রক্তপাত ও দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি কিসমিসে ভেজা জল খাওয়া গেলে পাকস্থলীর বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।


কিভাবে খাবেন এই কিসমিস আসুন জেনেনি:-

প্রতিদিন রাতে ঘুমতে যাবার আগে ১৫০ গ্রাম কিসমিস  ভালো করে ভিজিয়ে রাখুন ২ কাপ জলে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে কিসমিস ও জল আলাদা করুন এবং  জলটা হালকা গরম করে খেয়ে নিন।খাওয়ার আধ ঘন্টার মধ্যে কিছু খাবেন না। সপ্তাহে তিন দিন এই ভাবে খান আপনি সুস্থ থাকবেন গ্যারিন্টি।

You can share this post!

Comments System WIDGET PACK

Download Our Android App from Play Store and Get Updated News Instantly.